Сухая кожа рук

сухая кожа рук

Существует много недугов которым подвержена наша кожа. Но главным из них является сухость и шелушение кожи рук. Если у вас были вопросы по этому поводу, то сегодня мы ответим на них с помощью небольшой статьи.

Причины сухости кожи на руках

Все люди начиная с рождения и заканчивая глубокой старостью вполне могут столкнуться с таким недугом как сухость рук. Хочу поведать свою небольшую историю, через которую попытаюсь донести что с этим делать.

Началось всё это довольно давно. Как-то проснувшись я ощутил явную сухость ладоней их прямо стягивало. Это малоприятное ощущение. Я не придал особого значения, после похода в душ мне показалось что всё прошло. В последствии меня начала мучить постоянная сухость рук и я решил разобраться с этим вопросом. Для начала я выяснил причины. Вот основные из них:

Наружные

  • Погодные факторы. Солнечный свет, морозная погода, ветер, повышенная или пониженная влажность воздуха;
  • Некачественные или неправильно подобранные средства для мытья рук, тела (мыло, гель для душа), моющие средства и средства для ухода за кожей;
  • Качество воды, мытьё рук горячей водой, чрезмерное купание в солёной воде;

Внутренние

  • Недостаток витаминов в организме (А, В, С, Е);
  • Врождённая проблема сухости кожи, аллергия;
  • Нарушение обмена веществ в организме (повышенный показатель сахара в крови, дефицит железа);
  • Грибок, заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • Недостаток влаги;
Врач общей практики
Мнение эксперта
Александр Витальевич
Врач общей практики
Задать вопрос эксперту
Для выявление конкретной причины конечно же понадобится консультация профессионала.
Чтобы последующие действия были направленны на истребление именно того недуга из-за которого появились проблемы с сухостью кожи.

Определившись с причиной (в моём случае авитаминоз) я конечно же стал включать в свой рацион больше витаминов, плюс ко всему начал питаться правильно, занялся спортом. Результат выявился не сразу, но если вы действительно хотите избавиться от сухости кожи, то стоит потерпеть.

Методы лечения

Так вот что же делать, когда у вас недостаток витаминов или какая-то из вышеперечисленных причин?

Постоянная сухость, шелушение, зуд- всё это явно доставляет дискомфорт в повседневной жизни и человек с этими проблема не чувствует себя уверенным что может перетечь в более весомые проблемы со здоровьем. Поэтому расскажу, как с этим справиться:

  • Гигиена. Мыть руки как можно чаще и тёплой водой, можно так же ополаскивать прохладной после мытья это хорошо для кровообращения;
  • Находясь на улице в холодную, ветреную погоду обязательно одевать перчатки, варежки;
  • Употреблять как можно больше овощей, фруктов и в целом продуктов, содержащих большое количество витаминов, так же можно пить витамины в чистом виде;
  • Здоровый образ жизни. Отказ от всего вредного, курения, употребления алкоголя;
  • Пить ежедневно 2-2,5 л. воды;
  • Использовать средства для увлажнения кожи (особенно в холодные времена года, ведь именно тогда кожа требует повышенной питательности);
  • При уборке, мытье чего-либо средствами, содержащими химию одевать перчатки для защиты;
  • В жаркую погоду, загорая на пляже используйте специальные крема для защиты;
  • Если проблема кожи рук совсем критична, глубокие трещины и явные покраснения то стоит сразу же обратиться к врачу;

Как правило мужская половина человечества чурается всякого ухода за руками, боясь показаться женственными. На самом деле в этом нет ничего такого. Ведь это общая проблема, которая проявляется вне зависимости от пола. Поэтому использование ванн для рук, кремов для защиты и увлажнения способствует выздоровлению. Выбирая средства по уходу обращайте своё внимание на состав, там должно быть как можно больше натуральных веществ и как можно меньше химии.

Врач общей практики
Мнение эксперта
Александр Витальевич
Врач общей практики
Задать вопрос эксперту
Есть огромное количество народных средств, куда же без них. Это маски на основе мёда, яичного желтка, сметаны, картофельные маски, банановые, из овсяной муки. Ванночки с маслами (растительное, эфирное). Делать ванны и маски можно делать раз в неделю.

И вот по прошествии года кожа ладоней стала мягче, и я забыл, что такое сухость рук. Ранней осенью и зимой употребляю большее количество витаминов так как этого требует организм. Ну а в остальные времена года налегаю на овощи и фрукты.

Соблюдая правила гигиены и всё остальное вышесказанное, вы избежите сухости кожи и будете ощущать себя отлично. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

Сухая кожа рук, методы лечения. Трещины на руках (видео)

Автор статьи
Королева Ольга Анатольевна
Косметология
Написано статей
29

8 Комментариев
  • Дарина says:

    Руки постоянно сухие, особено зимой. Крема не помогают. О внутренних причинах знаю, пью много воды, не боюсь есть жиры, как насыщенные, так и ненасыщенные, но этого мало. Всякие народные средства тоже не дают длительного результата. Поэтому решила принимать омега 3 в капсулах, в аптеке посоветовали двойную омега 3 эваларовскую, эффект есть, но лучше месяца два для начала пропить, а потом уж судить.

  • Денис says:

    У меня руки постоянно сохнут с наружной стороны,пробовал всякие средства и крема,но помогают плохо.Может кто-нибудь,что посоветует?

  • Дмитрий says:

    Благодарю авторов статьи. Я строитель со стажем, мне приходитья трудиться с цементными растворами. Раньше была сухость и не особенно этот факт меня тревожил. Но последние годы, появились специфические добавки в цементные смеси. Работать просто стало не комфортно. Сушит руки неимоверно. Спасает обыкновенный вазелин.

  • Татьяна says:

    У меня быстро сушится кожа рук, достаточно одного раз мытья посуды. Поэтому все домашние дела, в том числе и мытье посуды делаю в перчатках. После каждого мытья рук мажу руки оливковым маслом, а потом увлажняющим кремом. А про внутренние причины я не знала, стоит задуматься…

  • Инокентий says:

    У меня работа, связанная с постоянными физическими нагрузками. В последнее время руки стали сохнуть, образовались мазоли. Мазоли начали трескаться. Довольно неприятно, учитывая тот факт, что работаю руками. Есть ли какие-то способы защитить руки от негативного влияния физических нагрузок? Может какие-то перчатки использовать или бинты? Брал у жены крем для рук, но он дает лишь временный эффект. Затем кожа на руках снова сохнет!

  • Александра says:

    У меня муж работает строителем и при частых контактах с различными стройматериалами часто сохнет кожа рук. Он спасается нанесением различных увлажняющих кремов для рук.

  • Дмитрий says:

    У меня вопрос. Причины сухости рук (я имею в виду в основном внутренние) могут быть также причинами чрезмерной сухости и шелушения кожи по всему телу? И ещё, если устранить внутренние неполадки, ведущие к сухости, может ли это в какой-то степени компенсировать силу реакции на воздействие извне? Например, если я работаю с цементом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.